За старих часів вважалося, що кров у всіх людей повністю оновлюється через кожні 7 років, проте пізніше було встановлено, що у чоловіків цей процес займає 4 роки, а у жінок – всього 3 роки.

Так, найчисленніші – еритроцити, що доставляють кисень, оновлюються кожні чотири місяці, лімфоцити – кожні три місяці, тромбоцити – кожні десять днів.

Клітини шкіри теж змінюються кожні 10-30 днів, а ось на повну зміну червоних кров'яних тілець в організмі йде близько 4 місяців. Сам Бергман за допомогою радіовуглецевого аналізу досліджував швидкість оновлення печінки і з'ясував, що більшість її клітин оновлюється за трирічний цикл

Швидше всіх оновлюються клітини, які контактують із зовнішнім середовищем. Наприклад, клітини шкіри оновлюються в середньому за три тижні, а клітини внутрішніх стінок кишечника (з яких складаються дрібні ворсинки, що поглинають поживні речовини з харчових мас) – за 3-5 днів.