Як навчитися подавати верхню подачу?
Верхня подача
- Зайняти позицію. Твердо стати на ступні і поставити опорну ногу вперед, ноги при цьому знаходяться на ширині плечей, корпус випрямляється. …
- Підготовка м'яча. Рука з м'ячем на долоні витягнута вперед і трохи вгору на рівні обличчя. …
- Прицілитися. …
- Підкидання м'яча. …
- Розмах. …
- Виконати удар.
Збережена копія
Чому у мене не виходить верхня подача у волейболі?
тобто помилка основи гри або низький лікоть або немає зупинки долоні в м'яч або неправильне підкидання підкину голову в бік надто попереду перед собою тобто і коли ви визначите помилку, вам буде простіше і весь проект буде вже зрозуміло на чому працювати.