Як правило, ефект після випитої чашки кави настає протягом 15-20 хвилин. Що відбувається в організмі в цей час? Кофеїн, потрапляючи в організм, блокує рецептори аденозину – речовини, здатної накопичуватися в організмі протягом дня.

Діє кофеїн від 3 до 6 годин, після цього його вплив на організм знижується. Виводиться цей препарат протягом 5-6 годин, проте в індивідуальних випадках час виведення може становити 10 годин.

Першим, після того як ви випиваєте чашку кава, починає діяти кофеїн, надаючи яскравий і бадьорий ефект на організм. Кофеїн – антагоніст аденозину, що відповідає в нашому організмі за накопичення сонливості під час неспання. Кофеїн на якийсь час пригнічує накопичення аденозину, викликаючи приплив сил і бадьорості.

Якщо ви хочете підбадьоритися, то достатньо однієї чашки кави. У деяких людей симптоми передозування кофеїном починаються вже з півкубка кави. Це залежить від звичок. Час виведення кофеїну складає шість-сім годин.