Фобія смерті: коли час звертатися до психотерапевта Якщо ми не говоримо про фобічний розлад, то допомогти перебороти і страх, і фобію можуть психолог і психотерапевт, а у разі фобічного розладу потрібно звертатися до психіатра.

Страх смерті, танатофобія (грец. θάνατος «смерть» + грец. φόβος «страх») – це тривога, викликана думками про смертіпро припинення існування (себе або своїх близьких).

13 ефективних способів боротьби з тривогою та страхами

1. Виявіть причину своїх переживань. …
2. Не ховайтеся від свого страху, не заперечуйте його. …
3. Навчіться розслаблятися. …
4. Обговоріть свої страхи з близькою людиною. …
5. Викладіть свої думки на папері. …
6. Частіше смійтеся та посміхайтеся. …
7. Не сидіть без діла.