Інтенсивність та тривалість акліматизації індивідуальна для кожного конкретного організму, процес може зайняти до 10 дніва перші ознаки, як правило, з'являються на 2-4 день після приїзду. Найбільш важко акліматизація проходить в екваторіальному кліматі, вологих тропічних лісах та спекотних сухих пустелях.
5 способів впоратися з акліматизацією
- Повертайтеся додому за 1-2 дні до роботи. Не потрібно прямо з аеропорту мчати в офіс, продуктивність після авіаперельоту буде сильно знижена. …
- Усуньте джетлаг. …
- Прийміть ванну. …
- Не пропускайте основні їди. …
- Виключіть алкоголь.
Jan 22, 2018
Як правило, акліматизація у дорослих триває від 2 до 7 днів, причому перші ознаки зазвичай з'являються на другу добу після приїзду. У дітей, особливо маленьких, період адаптації може проходити значно довше і супроводжуватися великою кількістю симптомів.
ЛІКИ ПРИ АКЛІМАТИЗАЦІЇ
- Крапля Береш плюс Приймати краплі можна як дітям від року, так і дорослим. …
- Настойка кореня елеутерококу Найважливіше – настойку потрібно пити до відправлення до спекотних країн. …
- Багато хто ставиться до женьшеню, як до вітамінів або біологічної добавки.
Nov 16, 2017