Чемпіон зі змісту аргініну – гарбузове насіння. Усього на 100 г продукту припадає 5 г незамінної амінокислоти. На другому місці – арахіс та кунжут. Вони 3,5 г речовини на 100 грам продукту.

L-аргінін

• Аргінін (2-аміно-5-гуанідинпентанова кислота) – аліфатична основна α-амінокислота. …
• Арахіс та арахісове масло, бурий рис, повітряна кукурудза, родзинки, необрушені хлібні злаки, вівсянка, горіхи, плоди ріжкового дерева, продукти з цілісних зерен пшениці, насіння кунжуту, насіння соняшника, шоколад.

Аргінін бере участь у всіх фізіологічних процесах у тілі людини, тому важливий для нормального самопочуття. Дана амінокислота використовується для профілактики розвитку хвороб серцево-судинної та нервової системи, підвищує тонус організму та його здатність протистояти несприятливим зовнішнім факторам.