За розрахунками медиків, здоровому малюку достатньо 100 мл рідини на добу на 1 кілограм ваги. Але тут ключовим словом є «рідина»! Тобто з урахуванням грудного молока чи молочної суміші. А тому на чисту воду залишається лише від 30 до 100 мл на добу!

Перші місяці життя дитини не потрібно спеціально допаювати водою. Потрібна кількість рідини вже є у материнському молоці. За добу немовляті буде достатньо 100-170 мл води. З півроку до року малюкові потрібно пити більше, до 260 мл на добу.

Якщо дитина перебуває на змішаному чи штучному вигодовуванні, то починати давати воду йому можна, можливо трохи раніше – вже з 1 чи 2 місяців життя. При цьому температура води повинна бути прохолоднішою, ніж температура поживної суміші.

Яку воду можна, можливо давати немовля? Найкраще вибирати спеціальну бутильовану воду для дітей. Кип'ячену ж воду використовувати не рекомендується, тому що в ній міститься велика кількість різних солей та мікроорганізмів.