Скільки важить олімпійський гриф Чоловічий олімпійський гриф важить 20 кг. та має діаметр 28 мм. Жінки-важкоатлети виступають з більш короткими та тонкими грифами діаметром 25 мм та вагою 15 кг. Головна особливість олімпійського грифа — посадкові втулки, що обертаються, на підшипниках діаметром 50 мм.
Американський або EZ-гриф Якнайкраще підходить для вправ на біцепс, опрацювання м'язових груп передпліччя та французького жиму У довжину досягає всього 1,2 м, а вага варіюється в діапазоні від 5 до 12 кг (6,5 кг – найбільш затребуваний варіант).
Гриф стандартної штанги має діаметр 28 мм по всій довжині та масу 10-20 кг.
Незважаючи на громіздкість, вага кривого грифа штанги значно менші від стандартного – близько 6 кг. W-подібний гриф має іншу форму. Вага вигнутого грифа може бути до 10 кг.