300 калорій Скільки калорій спалюється при масажі. 3. Доведений факт – при тайському масажі відбувається спалювання до 300 калорій. Майстер розтирає шкіру, підвищуючи температуру підшкірного шару, кров приливає до цієї ділянки і приносить кисень, у результаті жир починає танути і зникає.
Часовий сеанс масажу допоможе позбавитися від 67 калорій.
Скільки калорій спалюють різні види танців за годину Зумба: від 350 до 650 ккал. Народні танці (залежно від інтенсивності): повільний темп – від 250 до 330 ккал, швидкий темп – від 310 до 420 ккал. Танці з жердиною (полденс): від 250 до 350 ккал. Брейк-данс: від 400 до 650 ккал.