Діти віком від 2 до 4 років 1,5-2 години щодня. Це щонайменше. Можна перебувати на вулиці і до 3 годин, при цьому час краще розбити на 2-3 прогулянки. 30 хвилин – мінімально для одного перебування на свіжому повітрі, яке благотворно впливає на стан дитини та зміцнює його імунітет.

Час прогулянок залежить від погоди за вікном, у березневі дні з новонародженим прогулянки не повинні перевищувати 10-15 хвилин, і з місяця тривалість можна збільшити до 2 годин. У три місяці – 4 години, із шести місяців від 4 годин.

Гуляти з дитиною у віці до трьох років можна, можливо кожен день – Головне, щоб температура за вікном не опускалася нижче -15 ° С, не було сильних опадів та вітру. Зазвичай з дітьми гуляють два-три рази на день. Влітку гуляти можна практично відразу після виписки з пологового будинку, а взимку через тиждень після виписки.

Дитина вже підріс і зміцнів, його організм повністю адаптувався до навколишнього середовища, і тому прогулянки взимку можуть бути і довшими – цілком нормальним буде для нього перебування на свіжому повітрі протягом 2-3 годин.