Нормальною вважається вага, при якій у людини ідеально дотримані пропорції у певному віці. Для жінок бажаний індекс маси тіла від 19 до 24, а для чоловіків від 20 до 25.

Так, чоловік віком від 20 до 29 років при зростанні 180 см має важити 85 кг. Жінка за тих же вихідних даних – 80 кг. Якщо візьмемо чоловіка віком від 30 до 39 років на зріст 170 см, то отримаємо розрахункову масу тіла 77,7 кг. У жінок у цьому ж віці і за таких же ростових показників вага має становити 75 кг.

Розрахунок ваги Елементарна формула, яку часто називають формулою Брокка, виглядає так: Для жінок: Ідеальний вага = Зріст (у сантиметрах) – 110. Для чоловіків: Ідеальний вага = Зростання (у сантиметрах) – 100.

Зростання 170 см За типом статури вага гіперстеніка повинен бути 65-73 кг, астеніка – 58-62 кг, нормостеніка – 61-71 кг. Залежно від віку у чоловіків віком до 30 років. вага в нормі повинен бути до 72,7 кг, до 40 років – 77,7 кг, до 50 років – 81 кг, до 60 років – 79,9 кг, старше 60 років – 76,9 кг.