Психічне здоров'я Згідно з визначенням ВООЗ, це «стан благополуччя, в якому людина може реалізувати свої здібності, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно працювати та сприяти своїй громаді».

Психічне здоров'я означає щоб людина почувалася душевно й духовно добре. Свого роду ідеальний стан, у якому людина може повністю використовувати свій потенціал, щоб справлятися з тиском і стресом у своєму житті. Завдяки здоровій психіці людина може бути ефективним у роботі.

Здорове та збалансоване харчування значною мірою сприяє зміцненню психічного здоров’я. Обов’язково їжте багато овочів, фруктів, цільного зерна та здорових жирів, щоб оптимально живити своє тіло та розум. Ви також можете знайти додаткові поради в нашому журналі про харчування.

Він включає в себе здатність керувати стресом, ефективно мислити, регулювати емоції, будувати міжособистісні стосунки та долати виклики в повсякденному житті.

Зміст. Психічне здоров'я відноситься до різноманітних аспектів і концепцій здоров'я. Його часто ототожнюють із психічним здоров’ям. Для психічного здоров’я вкрай важливо, щоб потреби та ресурси були в гармонії.