Зменшення споживання напівфабрикатів і фаст-фуду, споживання меншої кількості рафінованого цукру та зміна дієти на правильну їжу для здорового волосся допоможе зменшити випадання волосся.

Найпоширенішим є вікове випадання волосся, яким часто страждають чоловіки в молодому віці. Немає необхідності звертатися до лікаря при цьому типі випадіння волосся, оскільки ефективного лікування немає.

Цілком нормально, що структура і густота волосся змінюються з віком. Спадкове випадання волосся не є рідкістю, навіть у молодому віці, і не є хворобою.

Ось чому ви повинні Зверніть увагу на здорову дієту з цінними поживними речовинами, такими як залізо, цинк, біотин і омега-3 жирні кислоти. Вітаміни A, C і E, а також B3, B6 і B12 також важливі для волосся. На практиці це означає: частіше їжте багато овочів, риби та фруктів.

У разі спадкового випадіння волосся часто використовується діюча речовина Міноксидил, використовується у вигляді піни або розчину. Це сприяє кровообігу в шкірі голови і дозволяє міцному волоссю відростати. Це може зупинити випадання волосся. Ефект особливо хороший на невеликих ділянках без волосся.

Вітамін B12– Дефіцит і випадання волосся. Однак він відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні всіх клітин організму, особливо волосяних фолікулів. Дефіцит вітаміну B12 може бути причиною випадіння волосся, і його необхідно компенсувати.