Грижа L5 – S1 можна лікувати за допомогою медикаментів, фізіотерапії або хірургічного втручання, залежно від тяжкості грижі та конкретних потреб пацієнта.13 червня 2022 р.

Ви починаєте з розміреного відпочинку та фізичних вправ, які, можливо, доповнюються ліками або ін’єкцією для зняття болю. Не кожна грижа потребує операції! Після відпочинку та фізіотерапії скарги зникають самі по собі у 70-80% усіх гриж. Точно невідомо, що це спричиняє.

При грижі L5-S1 нерв S1 в основному болючий. При цих симптомах грижі біль триває сідницю, задню частину верхньої та нижньої частини гомілки, п’яту і може переходити на бік стопи. Навіть з поколюванням, онімінням або втратою. В результаті ви більше не можете стояти на носках на одній нозі.

Важливо дотримуватися обережності: в перші кілька днів можна чергувати положення сидячи, стоячи і лежачи. Уникайте нахилів і підйому. Прогулянки після операції на грижі дозволені дозовано: в перші 2-3 дні можна ходити на невеликі відстані в будинку або навколо нього. Після цих днів можна, наприклад, вигулювати собаку.

Що робити при грижі в нозі? Продовжуйте рухатися (розмірено).! Незважаючи на те, що це суперечливо, важливо продовжувати рухатися, якщо у вас стеноз або грижа в спині. Це може прискорити процес загоєння і, отже, значно зменшити біль.

Загальна порада щодо грижі – рухатися повільно. Іншими словами, незважаючи на біль, регулярно гуляйте або займайтеся іншим розслаблюючим способом. Бажано кілька разів на день, по 20-30 хвилин кожен раз. Під час цієї діяльності можна безпечно відчути невеликий біль.