Ви можете пити чашку ромашкового чаю три-чотири рази на день між прийомами їжі. Це допомагає, наприклад, щоб заспокоїти подразнений шлунок або полегшити шлунково-кишкові спазми. Ромашковий чай також може бути дуже корисним при запаленні в області шлунково-кишкового тракту (наприклад, при гастриті).23 червня 2022 р.

Згідно з токсикологічними дослідженнями, піролізидинові алкалоїди (ПА) можуть пошкоджувати печінку та викликати рак печінки. Тому експерти Федерального інституту оцінки ризиків (BfR) радять: Не пийте ромашковий чай у надмірних кількостях протягом тривалого часу.

Ромашковий чай викликає сонливість і може бути засобом для здорового сну. Добавки ромашки або мелатоніну та ароматерапія з лавандою можуть допомогти вам швидше заснути. Такі природні засоби набагато безпечніші та ефективніші, ніж алкоголь чи ліки.

ромашки загалом вважається безпечним. Ваш, швидше за все Побічний ефект складається з алергічної реакції, особливо у людей, які страждають алергією на полин або соняшник. Це може викликати подразнення шкіри, свербіж в очах, чхання та нежить.

Для розвитку повного ефекту чай принаймні п'ять хвилин відпустити. Чай також допомагає при легких запорах і судомах. Для полегшення симптомів застуди використовуйте чай для інгаляцій. Залийте окропом ромашковий чай і дайте йому настоятися вісім хвилин.

З свіжозавареного чаю з ромашки 3-4 чашки на день Пити теплим між прийомами їжі. Чай з лікарської рослини також можна використовувати для полоскання рота або полоскання горла. Для ромашкової ванни на 10 літрів води додайте 50 грамів квіток ромашки.