Підвищений рівень холестерину ЛПВЩ зазвичай корелює зі зниженням серцево-судинного ризику, проте при деяких генетичних розладах таке підвищення не є захисним фактором, ймовірно тому, що супроводжується іншими порушеннями ліпідного обміну.

Норма холестерину може коливатися в діапазоні 36-78 ммоль/л. Проте лікарі кажуть, що будь-який рівень холестерину понад 6 ммоль/л вважають підвищеним і становить ризик здоров'ю, оскільки може спровокувати атеросклероз, іншим словом закупорити судини, створюючи перешкоди для струму крові венами і артеріям.

Високий рівень холестерину ЛПНЩ збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) транспортують той самий холестерин, але холестерин ЛПВЩ не бере участі у освіті бляшок, а виводить надлишок «поганого холестерину» з тканин організму.

Численні дослідження підтвердили, що регулярні заняття спортом допомагають збільшити рівень ЛПВЩ в організмі людини. Оптимальним варіантом вважаються кардіонавантаження. Головне у таких заняттях – систематичність. При регулярному підході рівень ЛПВЩ у крові стабілізується у перші два місяці.