дефіцит фолієвої кислоти (вітамін В9) і вітаміну В12 викликають порушення пігментації. Якщо пігментні плями або пігментні плями з'являються частіше, я обов'язково рекомендую відвідати лікаря.

Особливо такі активні інгредієнти, як Ретинол, вітамін С, вітамін В3 (ніацинамід) і вітамін Е може протидіяти утворенню нових пігментних плям на обличчі, освітлювати існуючі пігментні плями та сприяти вирівнюванню пігментації.

Кремній, який має велике значення для будови сполучної тканини, міститься, серед іншого, в в огірки, які також покращують еластичність шкіри та запобігають утворенню зморшок і пігментних плям. Серед іншого міститься селен, який захищає клітини. в кабачках, листовій капусті, картоплі та горіхах.

Якщо ви перебуваєте на сонці протягом тривалого періоду часу, активність меланоцитів підвищується і утворюється надмірна кількість меланіну.. Це призводить до появи пігментних плям на руках і обличчі – місцях, які найчастіше піддаються впливу сонця.

Відсутня Вітамін B12шкіра виробляє більше меланіну і з’являються пігментні плями.

Вітамін А Особливо допомагає проти пігментних плям. Регулярний прийом вітаміну А, також відомого як ретинол, також може зменшити появу пігментних плям. Особливо це стосується пігментних плям, оскільки вітамін А уповільнює старіння шкіри і тому часто використовується в догляді проти старіння.