Захворювання та стани, що призводять до зниженого вмісту еритроцитів, а отже – до зниження рівня гемоглобіну в крові: Злоякісні (ракові) пухлини Анемія на фоні дефіциту вітамінів Залозодефіцитна анемія

Які продукти знижують гемоглобін?

• Кисломолочні продукти, особливо з підвищеним вмістом жиру у складі.
• Рисові крупи. …
• Фрукти жовтого та зеленого кольору (сливи, груші, біла смородина, світлий аґрус).
• Бобові, особливо горох у будь-якому вигляді (свіжий, консервований, сушений, парений).
• М'ясо нежирних сортів.

Якщо м'ясо включається до меню для нормалізації рівня гемоглобіну, не варто вживати його разом із такими продуктами як хліб, каша, макарони. Ці страви в кишечнику виробляють на залізо зв'язуючу дію, заважають його повноцінному засвоєнню організмом.

Причини низького гемоглобіну Порушення у роботі кровотворних органів. Анемія може виникнути через несприятливі умови навколишнього середовища, травми, інфекції, генетичні причини і патології, недостатню кількість поживних речовин. Дефіцит вітамінів та мікроелементів, особливо заліза.