Що добре відновлює волосся?

Найкращі помічники у відновленні волосся – це олії. Касторова, реп'яхова, олія ши, авокадо і навіть оливкова. Важливо: натуральні олії марні, якщо їх змивати через 20 хвилин після нанесення. Їх краще наносити на ніч, а зранку ретельно змивати.

Що корисне для волосся голови?

Правильна дієта для волосся: меню з 10 пунктів

• Жирна риба Ніяка дієта для волосся не обійдеться без червоної риби …
• Зелені овочі та зелень Шпинат, броколі, кейл, стручкова квасоля та спаржа містять вітаміни А, С та К, необхідні для вироблення шкірного сала. …
• М'ясо птиці …
• Бобові …
• Горіхи …
• Зернові культури …
• Яйця …
• Молочні продукти

Збережена копія