Найкраще пити натщесерце. Якщо ви вживаєте фреші кілька разів на день, робіть це не менш як за двадцять хвилин до або через дві години після їди. Коли ваш шлунок порожній, всмоктування вітамінів та поживних речовин із соку є найефективнішим.Oct 8, 2020

Сіквипитий під час їжіможе викликати здуття живота та інші неприємності з травним трактом. Тому пийте сік за годину до або через годину після їжі.

Але що буде, якщо пити апельсиновий сік кожен день? Постійне вживання апельсинового соку може збільшити ризик діабету другого типу на 21%. Причому ефект від соку не порівняємо з тим, як якщо б людина з'їла звичайний апельсин. Від натурального фрукта ризик розвитку діабету, навпаки, знижувався на 23 відсотки.

Всім відомо, що апельсиновий сік сам по собі дуже корисний на сніданок. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, що допоможе запобігти застуді. Морквяний сік не менше корисний – Він багатий на вітаміни і мінерали: натрій, калій, кальцій і залізо. А мікс моркви та апельсина – Відмінна імунна підтримка.