Одна з головних причин, через яку низьковуглеводна дієта призводить до зниження ваги, полягає в тому, що вона знижує апетит і змушує з'їсти менше калорій. Якщо ви не худнеєте, незважаючи на дотримання дієти, спробуйте зменшити кількість споживаних калорій за день.Jul 17, 2563 BE

Безвуглеводна дієта популярна через швидкий результат: за кілька днів можна, можливо втратити 1-5 кг. Однак, вага падає за рахунок втрати вологи, а не зменшення жиру. Як тільки до раціону повернуться вуглеводи — вода затримуватиметься в організмі, і легко скинуті кг швидко повернуться.

Низьковуглеводна дієта часто визначається як раціон харчування, що містить менше 130 грамів вуглеводів на день. Чим менше вуглеводів у раціоні, тим ефективніше дієта для зниження ваги чи подолання діабету 2-го типу.

Низьковуглеводна дієта для схуднення – один з найдієвіших способів легко і швидко позбутися зайвої ваги, а також почистити організм, привести тіло в тонус і запобігти розвитку діабету!