З іншого боку, інші люди під час стресу страждають не від тяги, а скоріше від втрати апетиту. Винні в цьому гормони адреналін і норадреналін, які організм виділяє під напругою. Вони забезпечують оптимальне кровопостачання серця та м’язів. 9 вересня 2014 р.
Тривога викликає емоційні та психологічні зміни у вашому тілі, які допомагають вам справлятися з тиском. Ці зміни часто впливають на шлунок і травний тракт і можуть спричинити втрату апетиту. Якщо причиною є стрес, ваш голод зазвичай повертається, коли ви відчуєте себе більш розслабленим.
Поради людям, які страждають від стресу:
- Завжди майте під рукою здорові закуски, такі як горіхи або фрукти.
- Ніколи не їжте випадково або на роботі.
- Намагайтеся не відповідати весь час Їсти думати. Що може допомогти, так це коротка прогулянка, склянка води або просто зосередження на своєму диханні на короткий час.
Діти, як правило, знаходяться під стрес Швидше за все це буде відмова від їжі, але «вживання їжі через розчарування» також часто спостерігається у дітей і може стати основою для ожиріння. Дорослі вдаються до хронічного стрес частіше до їжі з високим вмістом жиру та цукру Їсти і їсти загалом калорійніше та частіше.
Втрата апетиту може виникнути раптово або розвиватися протягом тривалого періоду часу та мати дуже різні причини. Найпоширенішими є стрес, розлад серця, хвороба, вживання алкоголю чи наркотиків. Ліки також можуть мати втрату апетиту як побічний ефект.
Причини втрати апетиту Речовини-посланники, такі як серотонін, впливають на силу апетиту, тому внутрішній неспокій або психічний стрес порушують метаболізм у вигляді гормонів стресу та викликають сильну нудоту може, яка буквально б'є в живіт.