Сімейні сварки можуть виникнути з кількох причин, наприклад розбіжності в думках або переконаннях, непорозуміння або відсутність повної історії перед тим, як говорити чи приймати рішення. Тригери або теми, які можуть призвести до сімейного конфлікту, включають: Стрес. Проблеми психічного здоров'я.
Чому сім’ї сваряться більше, ніж друзі? У сім’ї часто конфліктує більше, ніж у дружбі через притаманну близькість і інтенсивність сімейних стосунків. На відміну від друзів, сім’ї пов’язані глибокими зв’язками, які охоплюють суміш емоцій, історії та очікувань.
Стратегії кращого вирішення конфліктів у сім’ях
- Навчіться контролювати емоції. Емоційний контроль – це просто здатність контролювати свій емоційний стан. …
- Нехай інші говорять, а потім слухайте. …
- Дослідіть різні способи вирішення конфлікту. …
- Намагайтеся, щоб мова вашого тіла була нейтральною. …
- Уникайте переривання. …
- Поговоріть з терапевтом.
У цій статті
- Визначте свою роль у стосунках.
- Встановіть (і дотримуйтесь) межі.
- Взяти тайм-аут у члена сім’ї – це нормально.
- Сімейна драма неминуча.
- Не дозволяйте своїм кордонам перетворитися на страх.
- Ви не винні в їхніх проблемах.
- Не мій цирк, не мої мавпи.
Конфлікт може статися, коли члени сім'ї мають різні погляди або переконання, які суперечать. Іноді конфлікт може виникнути, коли люди неправильно розуміють один одного і роблять неправильний висновок. Конфліктні питання, які не вирішуються мирним шляхом, можуть призвести до суперечок і образ.
Одним із основних джерел сімейних конфліктів є сфера фінансів, а саме відсутність достатньої кількості грошей, щоб оплачувати рахунки, підтримувати іпотеку або оренду, купувати достатньо їжі та інших необхідних речей і мати будь-які залишки грошей на відпочинок. робота або кар'єра можуть сприяти конфлікту в сім'ї.