Фізичне здоров'я. Святкування корисне для людей. Це можливість для активності, розмов, сміху та хвилювання. Вечірки можуть означати ігри, спів і навіть танці. Сміх відкриває дихальні шляхи, знижує кров'яний тиск і розслабляє напружені м'язи.

Святкування перемог активує систему винагороди мозку, підвищуючи мотивацію та задоволеність життям. Пропуск святкувань підвищує стрес і ризик вигорання, шкодить мотивації та самопочуттю. Визнання маленьких перемог допомагає закріпити отримані уроки, сприяючи навмисним майбутнім діям.

Нам потрібно і хочеться повернутися до особистого святкування. Нейробіологи, гуру сучасності, довели, що святкування позитивно впливає на наш мозок. Святкування вивільняють окситоцин, дофамін та ендорфіни, які знижують рівень гормону стресу кортизолу та дарують нам гарне самопочуття.

Виберіть різні заняття, ігри та ремесла, які сподобаються дітям. Коли їжу подають, зробіть її врахованою здоровим вибором. Вечірки можуть навіть включити веселий урок харчування, залучивши дітей до планування та приготування здорових закусок.

Святкування створюють можливості для веселощів, розваг, розваг і відпочинку, що може допомогти зменшити стрес, напругу, занепокоєння та інші фактори, які можуть негативно вплинути на моральний стан, участь або залученість.

Приємно святкувати! Не буде перебільшенням припустити, що святкування – це не просто вчинок, а спосіб життя…свідчення нашої віри в незмінну вірність Бога та унікальну людську здатність уявляти майбутнє.