протягом багатьох років були сімейним рецептом для лікування розладу шлунку та нудоти вони вбирають кислоту, яка знаходиться в порожньому шлунку, що часто є джерелом роздратування. Крім того, солоні крекери запобігають виділенню кислоти в шлунку. 9 серпня 2021 р.
Їжа з високим вмістом крохмалю — наприклад, солонці, хліб і тости — допомагає поглинати шлункову кислоту та заспокоює нудоту в шлунку. "М’яка природа крекеру допомагає втамувати голод (надмірний голод може посилити нудоту) без різких запахів або смаку, які можуть посилити нудоту.", – каже Палінскі-Вейд.
Підсмажений хліб або звичайні крекери, як солянки, може допомогти поглинати надлишок шлункової кислоти та полегшити розлад шлунку. Тости та крекери також легко засвоюються, що також може допомогти полегшити розлад шлунка.
Тому краще уникати готування та приготування їжі, коли ви погано почуваєтесь, оскільки вигляд і запах їжі можуть викликати нудоту. Крекери, кренделі, тости та пластівці – це швидкі варіанти їжі, які майже не потребують приготування, не мають сильного запаху та може допомогти врегулювати ваш порожній розлад шлунка.
Ось погляд на деякі з найкращих продуктів, до яких варто звернути увагу, коли ви маєте справу з розладом шлунка.
- Банани. …
- білий рис. …
- Яблучне пюре. …
- Білий тост або хліб. …
- Супи на основі бульйону. …
- Звичайні крекери. …
- Нежирні білки.
Які продукти негайно нейтралізують шлункову кислоту? Нецитрусові, наприклад банани може допомогти швидко нейтралізувати шлункову кислоту.Вони є хорошим джерелом природних антацидів і можуть забезпечити швидке полегшення кислотного рефлюксу та печії. Банани мають вищий рН, що може допомогти компенсувати шлункову кислоту.