Потенційні причини болю в ногах вночі включають захворювання периферичних артерій, варикозне розширення вен, подагра, артрит, травми м’язів або кісток або периферична нейропатія (пошкодження нервів ніг і стоп).17 жовтня 2023 р
Спосіб життя та домашні засоби
- Спробуйте ванни і масажі. Замочування в теплій ванні та масаж ніг можуть розслабити м’язи.
- Застосовуйте теплі або прохолодні компреси. …
- Встановіть хорошу гігієну сну. …
- вправи. …
- Уникайте кофеїну. …
- Подумайте про використання пов’язки для ніг або вібраційної подушечки.
Загалом, вони, ймовірно, результат втомлені м'язи та проблеми з нервами. Ризик виникнення нічних судом у ногах зростає з віком. Вагітні люди також частіше мають нічні судоми ніг. Відомо, що ниркова недостатність, діабетичні пошкодження нервів і проблеми з кровотоком викликають нічні судоми ніг.
Біль у ногах є симптомом, який може мати багато причин. Найчастіше біль у ногах є наслідком знос або надмірне використання. Це також може бути результатом травм або захворювань суглобів, кісток, м’язів, зв’язок, сухожиль, нервів або інших м’яких тканин. Деякі види болю в ногах можуть бути пов’язані з проблемами нижньої частини хребта.
Проблеми з нервами – Біль у ногах у положенні лежачи може бути спричинений нервовими проблемами, які можуть бути спричинені такими станами, як фізична травма, вовчак, артрит, радикуліт або діабетична нейропатія. Варикозне розширення вен — Варикозне розширення вен виникає через поганий кровообіг і може бути поширеним у людей, які мають проблеми із затримкою рідини.
Недостатня кількість певних вітамінів (наприклад, дефіцит вітаміну B або D) або недолік мінералів (наприклад, кальцію, магнію, калію, фосфору) можуть спричиняти судоми ніг. Деякі нові дослідження розглядають потенційну роль вітаміну К у полегшенні судом у ногах. Просто старію.