Звук клацання, який чути, коли плече «лопне», походить від м’язів і сухожиль, що рухаються над кісткою. Зазвичай, коли лунає цей звук, це ознака того, що було пошкоджено одне з сухожиль або м’язів плеча. Цей стан зазвичай спричинений спортивними травмами та загальним надмірним навантаженням на суглоб.

Найпоширенішою причиною цього болючого «клацання, тріскання, захоплення/клацання» в плечі через сухожилля біцепса є результат підвивиху або вивиху біцепса з канавки, яку він призначений займати (див. малюнок).

Коли плече вважається нестабільним і схильним до повторного вивиху, може бути рекомендовано хірургічне втручання, щоб запобігти подальшим вивихам і подальшому пошкодженню нервів і тканин, які вони можуть спричинити. Хірургічне втручання зазвичай передбачає відновлення будь-яких розірваних зв’язок, а також натягування будь-яких зв’язок навколо плеча, які ослабилися.

Вправи на зміцнення та розтяжку. Вправи є ключовими для покращення сили та стабільності плечей. Збільшуючи стабільність навколо плеча, легше утримувати суглоб на місці, зменшуючи клацання, тріск або тріск.

Іноді сухожилля та суглоби можуть клацати або тріскатися, коли вони функціонують нормально, і це не те, про що варто турбуватися. однак, якщо клацання виникає кожного разу, коли ви піднімаєте руки, або якщо воно супроводжується болем, важливо отримати діагноз.

Хронічна нестабільність викликає кілька симптомів. Коли плече зісковзує, але не вивихується або повністю виходить з ямки, це називається підвивихом. Плече може справді здаватися вільним. Зазвичай це відбувається, коли руку підняти над головою.