Умови, які можуть викликати відчуття тяжкості в ногах, включають варикозне розширення вен, синдром неспокійних ніг, хронічна венозна недостатність, захворювання периферичних артерій, лімфедема та ліпедема. Це також може виникнути через перетренування, ожиріння та вагітність. Лікування важких ніг може залежати від основної причини.

Постійте навшпиньки кілька хвилин, щоб стимулювати литкові м’язи. Підніміть ноги ввечері (наприклад, за допомогою подушки). Помасажуйте ноги рухами вгору, використовуючи ефірні масла або спеціальні креми або гелі. Якщо біль значний, одягніть компресійні гольфи, які спеціально виготовлені для стимуляції кровотоку.

Захворювання периферичних артерій (ПАП) Вплив цього обмеженого кровотоку часто відчувається на ваших ногах, які не отримують достатньо кисню. Коли це відбувається, будь-яка діяльність може призвести до того, що ноги стануть важкими, втомленими та незручними, якщо не болючими.

Дефіцит калію може призвести до важкості в ногах, слабкості ніг, судом у ногах, запорів, втоми та багатьох інших симптомів.