Ми повинні навчитися потрапляти туди, де нас можуть поранити, розчарувати чи підвести, АЛЕ не пов’язувати цей досвід з іншими людьми. Кохання завжди варте ризику, коли ми повертаємось до істини, що погані наміри однієї людини не є чужими. Відсутність чесності однієї людини не є чужою.

Одна з причин, чому кохання завдає болю коли ми хочемо більшого або коли цього не вистачає. Бути відключеним може бути нестерпно болісним. Зв’язок, або кохання, настільки життєво важливий, що це одне, про що пари сваряться найбільше, за словами доктора Джона Готтмана.

По-перше, важливо розуміти, що стосунки не завжди ідеальні. Як би двоє не любили один одного, конфліктів і розбіжностей не уникнути. однак, коли ми сильно любимо когось, наші емоційні інвестиції вищі, що робить нас більш уразливими до болю. Бо ми їм дозволяємо.

Травмовий зв'язок – це коли нас хтось приваблює тому що вони нагадують нам про наші минулі травми. Хорошим прикладом цього може бути, якщо у вас є колишній, який розбив вам серце, вас можуть привабити люди, які нагадують вам цю людину.

Справжнє кохання має бути ейфоричним і спонтанним. Коли ви любите когось беззастережно, ви докладете всіх зусиль, щоб зробити їх щасливими та відчути себе особливими. Завжди пам'ятайте про це коли любов справжня, вона не бреше, не зраджує, не прикидається, не завдає тобі болю чи не змушує почуватися небажаним.