Одна з найбільш захоплюючих та загадкових речей, які може пережити людина під час сну, – це відчуття падіння. Багато хто з нас, провалюючись у світ снів, відчував дивне і незвичайне відчуття вільного падіння, і це, безперечно, може викликати занепокоєння і тривогу.

На перший погляд, падіння уві сні може здатися просто звичайним сном, але відчуття, яке воно викликає, робить його незвичайним і незабутнім. Протягом цього сну ми можемо відчувати страх, адреналін, нервозність та інші емоції, що супроводжують наше віртуальне падіння.

Цей феномен привертає увагу дослідників сновидінь та психологів, які намагаються розгадати його загадку та зрозуміти його потенційні значення. Лікарі та вчені пропонують різні пояснення цьому сновидінню – від фізіологічних реакцій на тонус м'язів та серцевого ритму до психологічних переживань та прихованих емоційних травм.

Що означає коли уві сні ніби падаєш?

Цей феномен зветься «гіпнагогічне посмикування». Під час сну сповільнюється дихання, серцевий ритм, кров'яний тиск падає та перебуває на низькому рівні протягом усього сну. Гіпнагогічне посмикування відбувається через сильну втому, хронічне недосипання, виснаження організму або стресу.

Чому відбувається помилкове падіння уві сні?

Виникає сонний параліч, але при цьому є припущення, що моторна частина заснула не до кінця. Тіло поринає у фазу засинання, центр неспання збуджується, мозок посилає імпульси — і відбуваються хаотичні рухи, які інтерпретуються нами, як відчуття падіння.

Чому я здригаюся коли засинаю?

Дана реакція організму пов'язана з тим, що при переході від фази неспання до фази сну змінюється активність різних відділів нервової системи. Тобто, ті центри, які відповідають за м'язовий тонус, умовно кажучи, переходять в інший стан. Якщо це єдиний симптом, то тривоги він викликати не повинен.