Переживання тривоги пов’язане з більшим ризиком кошмарів. Травма. Кошмари часто сняться після нещасного випадку, травми, фізичного чи сексуального насильства чи іншої травматичної події. Кошмари часто бачать люди, які страждають на посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).5 червня 2021 р.

Кошмари можуть виникати з кількох причин:стреси, хвилювання, нерегулярний сон, ліки, розлади психічного здоров'я—але, можливо, найбільш вивченою причиною є посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Поширені причини нічних жахів і кошмарів включають: бути дуже втомленим або поганим самопочуттям. раптові шуми вночі або потреба пописати вночі (що може вплинути на ваш глибокий сон) те, що вас налякало (наприклад, перегляд страшного фільму) або викликало у вас стрес, тривогу чи занепокоєння.

Наприклад, почуття безсилля, відсутності безпеки, довіри та сорому Ці заплутані сновидіння дежавю можна відкинути як побічні ефекти загальної тривоги, і вони можуть бути швидкоплинними; або вони можуть бути довготривалими залишками травми, пережитої на початку вашого життя.

Поки Кошмари часто сняться час від часу. Якщо вони часто сняться і заважають виконувати повсякденні функції, у вас може бути кошмарний розлад. Поширені теми кошмарів включають загрози вашому: виживанню. Фізичне самопочуття.

Депресія та інші психічні розлади можуть бути пов’язані з кошмарами. Кошмари можуть виникати разом із деякими захворюваннями, такими як захворювання серця або рак. Наявність інших розладів сну, які заважають нормальному сну, може бути пов’язана з кошмарами.