в середньому Одна порція пасти Альфредо з куркою може становити від 500-800 калорій або більше, причому більшість калорій надходить із вуглеводів і жирів. Соус Альфредо зазвичай готується з вершкового масла, жирних вершків і сиру пармезан, які містять багато калорій і жиру.

Феттучіні Альфредо — або будь-яка форма локшини, яка плаває в соусі Альфредо — не принесе жодної користі вашій талії. Соус Альфредо заповнений маслом, жирними вершками та сиром. Змішавши разом, виходить соус із високим вмістом натрію, жиру та калорій.

Або те, що з’їдання повної миски феттучіні в соусі «Альфредо» призведе вас до ладу. Головне: Макарони не змусять вас набрати вагу, якщо ви насолоджуєтеся невеликою порцією з іншими корисними для здоров’я продуктами. Пропустіть соус Альфредо. Замість цього перемішайте пасту з помідорами, цибулею, часником і будь-якими улюбленими овочами.

Найгірша шкідлива їжа № 2: Феттучіні Альфредо Маючи лише три інгредієнти (вершки, масло та сир), страва може містити 50 грамів насиченого жиру, який підвищує рівень (поганого) холестерину ЛПНЩ.

Феттучіні Альфредо, без м’яса, без овочів (1 склянка) містить 46,4 г загальних вуглеводів, 44,3 г чистих вуглеводів, 19,2 г жиру, 13,9 г білка та 413 калорій.