Гнів чоловіків часто підживлюється страхом, за словами психолога. Гнів — це вторинна емоція, що означає, що під нею завжди є щось інше, наприклад страх, смуток або ревнощі.

1 Дайте йому час і простір, щоб охолонути. 2 Дізнайтеся, чому саме він засмучений. 3 Вислухайте його сторону відкрито. 4 Перевірте його почуття щодо ситуації.

Певні проблеми гніву у чоловіків можуть бути викликані різними факторами, в тому числі суспільні очікування, стрес, конфлікти у стосунках і невирішені травми. Через традиційні гендерні норми чоловіки можуть бути більш схильні до типів гніву, які перешкоджають вираженню емоцій, змушуючи їх придушувати почуття, поки вони не закипають.

Часто, коли ви відчуваєте гнів, це насправді так після іншої емоції, наприклад смутку, стресу або збентеження. Наприклад, ви можете переживати стадію гніву або горя, або ви можете відчувати загрозу, пов’язану з роботою або з вами несправедливо ставляться.

Ні, це не означає, що він її не любить. Гнів є нормальною емоцією, і всі люди в якийсь момент зляться на інших людей. Подивіться так, у мене є діти. Часто вони злили мене, але я люблю їх понад усе на світі.