Дотримання посту надає таке вплив на організм. Забезпечує зниження рівня цукру в крові та сприяє тому, що організм використовує як джерело енергії жирові клітини, а не глюкозу.

Ораза дає можливість організму позбутися шлаків. Наприклад, якщо людина щодня приймає їжу чотири рази на день, їжа розщеплюється на певні речовини і немає можливості для виведення шлаків з організму.

Формально ваше тіло входить в особливий стан, що "поститься", лише приблизно через вісім годин голодування після останнього прийому їжі. Саме цей термін організм закінчує засвоювати поживні речовини з отриманої їжі. Незабаром після цього тіло перемикається на запаси глюкози в печінці та м'язах.