Крім того, що гаряча вода сприяє зменшенню м’язових спазмів, вона сприяє розширенню кровоносних судин, що забезпечує краще кровопостачання м’язової тканини, що сприяє відновленню.

Щоб відпочити після робочого дня або після великих фізичних зусиль, можна прийняти гарячу ванну, особливо взимку, і розслабитися.

Чи можемо мити кожен день? "Щоденний душ або ванна цілком корисні для вашої шкіри, це навіть те, що я рекомендую своїм пацієнтам із сухою шкірою або схильністю до екземи", продовжує вона.

Гаряча вода ефективніше очищає та відлущує шкіру Якщо холодна вода звужує пори шкіри (згаданий вище ефект звуження), то гаряча вода сприяє їх відкриттю, що означає краще вивільнення токсинів.

Підвищують температуру тіла, стимулюють кровообіг і лімфатичний потік, покращують якість сну, зменшують запалення та покращують вашу здатність керувати стресом Це всі переваги, які може принести вам ванна. Згідно з численними дослідженнями, проведеними в останні роки, також виявляється, що всі ці переваги можуть зміцнити імунну систему!