Фрукт є одним із найкорисніших фруктів у світі, оскільки, коли справа доходить до поживних речовин, гранатові зерна справді універсальні. Отже Вони можуть захистити людей від різних захворювань, включаючи високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, цукровий діабет і запалення в організмі.5 грудня 2023 р

Щодня як частина збалансованої дієти жменька Рекомендуються зерна граната (або стакан гранатового соку). Вживання більшої кількості зерен граната або пиття соку може призвести до закислення шлунка. У зернах граната міститься велика кількість фруктових кислот.

Насіння – це єдина частина граната, яку можна їсти. На смак розділові мембрани занадто гіркі. Крім того, ви також можете вичавити фрукт, як апельсин, і випити сік. Зерна граната багаті антиоксидантами і, як кажуть, мають протизапальну дію.

Гранати містять калій, кальцій, залізо, вітамін С і вітаміни групи В. Це означає, що вони можуть допомогти покрити наші щоденні потреби у вітамінах. Вони також містять багато поліфенолів: цих вторинних рослинних речовин мають протизапальну дію і захищають клітини від пошкоджень, наприклад, через вільні радикали.

Будь ласка, добре пережовуйте насіння, щоб організм міг використати цінні інгредієнти.

Гранати дають живлення кишечнику Елагова кислота в гранаті метаболізується кишковими бактеріями в уролітин. Цей продукт розпаду має протизапальну дію. Він також, ймовірно, може закрити отвори в кишковій стінці та таким чином зміцнити кишковий бар’єр.