Чи варто приймати вітамін D, якщо у мене екзема?

Деякі дослідження показують, що люди з важкою екземою можуть мати низький рівень вітаміну D. У дослідженнях на дуже невеликій кількості людей, симптоми екземи покращилися через місяць після того, як вони почали приймати вітамін D щодня. Доза для дорослих становить 600 міжнародних одиниць (МО) на добу. Немовлятам і дітям віком до 12 років можна приймати 400 МО. 9 березня 2024 р.

У невеликому дослідженні (11 учасників) дітей віком 2–13 років з екземою, 80% тих, хто приймав 1000 МО вітаміну на день протягом одного місяця, показали покращення симптомів. В іншому дослідженні з 30 учасниками всі ті, хто приймав 1600 МО вітаміну D щодня, показали значне покращення екземи.

Вітаміни D, E і B12 може допомогти в лікуванні екземи. Однак загальний ефект був незначним, і немає доказів того, що будь-яка добавка може вилікувати екзему. До деяких інших добавок, які дослідники перевірили зі слабкими або відсутніми результатами, належать: селен.

Оскільки патогенез AD включає складну взаємодію дисфункції епідермального бар’єру та порушення регуляції імунної відповіді, а вітамін D бере участь в обох процесах, розумно очікувати, що статус вітаміну D може бути пов'язаний з ризиком або тяжкістю атопічного дерматиту.

Хоча це не є ліками від хронічної кропив’янки, дослідники виявили це лише через тиждень як у групи пацієнтів, які приймали 600 МО вітаміну D3, так і в іншої половини, яка приймала 4000 МО, симптоми зменшилися на 33%.. (Обидві групи приймали вітамін D разом із комбінацією ліків від алергії.)

Вітамін D важливий для здоров’я шкіри, оскільки він допомагає підтримувати хорошу гідратацію та захищати від сонячних променів. Це також важливо для здоров’я волосся, допомагаючи запобігти його випадінню та підтримувати здоров’я шкіри голови.

Related Post

Чому американський джаз був таким популярним у Європі?Чому американський джаз був таким популярним у Європі?

Прийнято вважати, що європейці прийняли не тільки джаз тому що він був чорноамериканським і вважався «екзотичним», а також тому, що він знаменував відокремлення від давньої європейської культури.16 лютого 2022 р

Чи можна пити глінтвейн другого дня?Чи можна пити глінтвейн другого дня?

одного року Зберігання: Пляшки можна зберігати у прохолодному, темному місці на строк до одного року. Витримування покращує смак. Для безалкогольної версії можна використовувати воду або апельсиновий сік замість бренді та