Точна відповідь Отже, відповідь на запитання: "Чи можна займатися боксом щодня?" – очевидний – так можна. Потрібен лише час і бажання, а також дотримання режиму тренувань.

Для успішного старту спортсменам-початківцям рекомендується тренуватися 3 рази на тиждень. Така періодичність дозволяє організму адаптуватися до інтенсивних фізичних навантажень та повністю відновлюватись до наступного заняття.

З плюсами розібралися, можна переходити і до мінусам: – можливі травми та пошкодження; – лише фанатичні заняття боксом погано відбиваються на навчанні; – можливі проблеми зі здоров'ям після тривалих занять боксом (стосується тільки професійних боксерів).

З біографій боксерів, нам відомо, як важко даються перемоги на чемпіонському рингу. Звичайно, у виграші той, хто більший і старанніший тренується. Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи.